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日啖荔枝三百颗?要出事_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-24 02:05   来源:未知   阅读:

真荔枝可能会吃出低血糖?真的!

现在正值荔枝成熟大量上市的时节饭后来几颗清甜多汁的荔枝成为了炎炎夏日里一件乐事

然而!!!过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝均可能发生意外

成年人每天吃荔枝一般不要超过300克儿童一次不要超过 5 枚不要空腹吃荔枝最好饭后半小时再食用

“日啖荔枝三百颗”很有可能会造成危险的,荔枝中所含的糖分很大部分都是果糖,而果糖是一种不能直接为机体所利用的单糖,过量摄入荔枝后高浓度果糖会刺激胰岛B细胞分泌大量胰岛素,从而使血糖不断降低。

所以说如果在空腹情况下大量吃荔枝,这时候机体正处于未进膳食的状态下,那么持续的降糖反应就会引发一系列的低血糖症状,轻者如头晕心悸、面色苍白、疲乏无力、心慌口渴、浑身发冷等症状,重则皮肤紫绀、心律失常、呼吸紊乱、大汗淋漓、四肢湿冷等。

作者:上海辟谣

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